Ananya Yoga: Anusara, Mindful Flow, Yin und InsideFlow Yoga

Dein „Erstes Mal“ im ANANYA Yoga

Was brauchst du, wenn du zum ersten Mal zu uns kommst?

  • Klasse aus dem Kalender auswählen

  • am Besten gleich im Stundenplan anmelden. Das hat den Vorteil, dass du im Studio weniger „Papierkram“ erledigen musst. Du kannst eine Karte auch gleich online auswählen und bezahlen.

  • vorbei kommen. Wir sind öffentlich gut erreichbar. Hier findest du alles, was du brauchst.

  • Mitnehmen? Eigentlich brauchst du nur dein Yoga-Shirt und deine Yoga-Hose. Natürlich kannst du auch gerne mit der eigenen Yoga-Matte und Zubehör kommen – musst du aber nicht, denn…

    Matten, Decken, Blöcke und Gurte gibt es bei uns für dich kostenlos zum Ausborgen. Tee und Wasser zum Trinken gibt es ebenso.

Ananya Yoga

Erlebe Yoga…
Die perfekte Mischung aus yogischen Praktiken wie körperliche Bewegung (Asana), Atem (pranayama) und Meditation (dhyana) bieten dir einen Ausgleich zum Alltag und lassen dich zu dir selbst finden.

… das wirkt
Du hast Zeit für dich, spürst die Wirkung der kraftvoll herzlichen Praxis. Yoga, das dich berührt, ein Lächeln auf dein Antlitz zaubert und zu einem gesunden Körpergefühl beiträgt. Yoga Philosophie, die dich durch die Stunde begleitet und dir Inspiration für den Alltag bietet, denn: Yoga ist nicht nur für die Yogamatte. Wir sind kein Fitness-Studio. Auch wenn es vielleicht einmal fordernder in der Asana-Praxis ist, geht es nicht darum, Druck auszuüben, sondern deinen Erfahrungsraum zu erweitern.

… und dein Leben nachhaltig verbessert.
Komm wie du bist, ohne Wenn und Aber. Lass dich sicher und achtsam durch die Yogastunde leiten, dich von uns auf deinem Yoga-Weg begleiten. Das können wir, weil wir seit vielen Jahren selbst Yoga praktizieren, uns laufend weiterbilden und unser ganzes Wissen für dich aufbereiten. Wir sind in der Yogaszene in Österreich und international gut vernetzt, was unsere eigene Weiterentwicklung sowie die unseres Angebots an dich laufend bereichert. Yoga hat unser Leben nachhaltig verbessert und das möchten wir mit dir teilen.

Alle unsere Stunden sind offene Einheiten und du kannst ohne Voranmeldung vorbeikommen und mitmachen.

ANANYA Yoga Stundenplan

Mit deiner Karte kannst du alle offenen Stunden mit den Farben gold, rot und schwarz uneingeschränkt besuchen. Keine Anmeldung, keine überfüllten Räume – komm einfach vorbei!

Kurse in grün findest du unter Kurse, Workshops in blau unter Workshops!

Matten, Blöcke, Decken und Gurte stellen wir dir gerne kostenlos zur Verfügung.

Für den Link zur Klasse bitte anmelden und ab 15 Minuten vor der Klasse siehst du den Link für deine Klasse ober dem Stundenplan!

ANANYA Stundenplan Link für online-klassen

ANANYA Yoga Preise

Anmeldung für alle Online-Einheiten bis spätestens 10 Minuten vor Beginn. Keine Voranmeldung für Einheiten im Studio notwendig, aber empfohlen. Alle Karten gelten für unsere offenen Einheiten lt. Stundenplan (siehe Stundenplan). Workshops und Kurse sind nicht inkludiert! Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken und Tee warten im Studio auf dich.

Der Start bei uns ist ganz einfach

Such dir in unserem Stundenplan eine Einheit aus. Melde dich in unserem Buchungssystem für deine Einheit an. Bezahle gleich online, so kannst du im Studio dich ganz entspannt nur dem Yoga widmen.

NEU bei uns?

  • 1 offene Einheit für 9 Euro oder
  • 1 Monat Yoga so oft du willst für 40 Euro
  • 1x pro Person möglich
  • Für alle offenen Einheiten lt. Stundenplan
  • Komm 15 – 20 Minuten vor der Einheit ins Studio
  • Keine Bindung, keine Mitgliedschaft
  • Keine Yoga-Erfahrung – dann vielleicht den Anfängerkurs?

NEU! Karten für live Online Einheiten

  • 5 Euro für 30 Minuten
  • 9 Euro für 60 Minuten
  • 12 Euro für 75 Minuten
  • 14 Euro für 90 Minuten

Karten gelten NUR für unsere live Online Einheiten!

NEU! Wochenkarte – 7 Tage Yoga

  • 22 Euro für 7 aufeinander folgende Tage
  • Start an jedem beliebigen Wochentag möglich
  • Nur für live Online Einheiten gültig

 Blockkarten

18 | 16* Euro – Einzelkarte 90/75 Minuten

15 | 13* Euro – Einzelkarte 60 Minuten

140 | 125* Euro – 10er Karte

* ermäßigt

Nimm dir Zeit für dich!

  • Unsere Blockkarten sind für 3 Jahre gültig.
  • Regelmäßige Praxis ist der Schlüssel zum Erfolg.
  • Sollest du länger brauchen, gib uns bescheid.

Monatskarte

108 | 98* Euro für 1 Monat

KEINE automatische Verlängerung

Inklusive unseren live Online Einheiten

* ermäßigt

Enjoy unlimited Yoga!

  • einfach, flexibel, günstig
  • Start auch während des Monats möglich
    Beispielsweise vom 13. März bis 12. April
  • Keine automatische Verlängerung

Memberships

98 | 88*  Euro – Dauer 1 Monat

80 | 75* Euro – Dauer 12 Monate

75 | 70* Euro – Dauer 24 Monate

* ermäßigt

Join the Kula!

  • Memberships mit unterschiedlicher Bindung
  • Vorher Kündigen? Kein Problem, zahl einfach die Differenz zur Monatskarte auf.
  • Start ist jederzeit möglich, auch unterm Monat
  • Zahlung erfolgt praktisch über Einzug von deinem Konto
  • Automatische Verlängerung
  • Kündigungsfrist 1 Monat nach Ablauf der Bindung
  • gleich hier kaufen

*  Ermäßigungen gelten für

  • Vollzeit-Studenten (ohne Altersbeschränkung)
  • Arbeitssuchende (AMS-Karte)
  • Pensionisten (Ausweis)
  • Yoga-Lehrer*innen (min. 200h, registriert bei der Yoga Alliance)
  • Yoga-Lehrer*innen in Ausbildung

Bitte Nachweis bei deinem ersten Besuch mitbringen und vorzeigen! Wir gehen davon aus, dass du uns das Ende deiner Studienzeit von dir aus mitteilst und werden dich nicht danach fragen.

ANANYA Personal Training

Dein individuelles Yoga-Erlebnis mit einer/m ANANYA Yoga-Lehrer*in

Warum überhaupt ein Personal Training?

  • Individuelle Betreuung für deine speziellen Bedürfnisse an die Yoga-Praxis
  • Entwicklung einer persönlichen Sequenz für dich
  • Du möchtest eine herausfordernde Asana erarbeiten
  • Stelle alle Fragen zur Asana Praxis, Ausrichtung und Atmung …
  • Nach einer Verletzungspause brauchst du individuellen Aufbau
  • Du möchtest persönliche Betreuung deiner/s Yoga-Lehrer*in
  • und noch viele weitere, sehr gute Gründe

Gemeinsam mit der/m Yoga-Lehrer*in bestimmst du den Inhalt deiner Einheit.

Für eine Terminvereinbarung ruf uns einfach unter +43 1 909 4781 an!

Senior Yoga-Lehrer*in

60 Minuten für

108 Euro

* Experienced Certified Anusara Teacher, E-RYT500, YACEP + über 10 Jahre Erfahrung als Yoga-Lehrer*in

Yoga-Lehrer*in

60 Minuten für

78 Euro

* min. 500h Yoga-Ausbildung (lt. RYT500) + min. 3 Jahre Erfahrung als Yoga-Lehrer*in

Junior Yoga-Lehrer*in

60 Minuten für

58 Euro

* min. 200h Yoga-Ausbildung (lt. RYT200) + min. 1 Jahr Erfahrung als Yoga-Lehrer*in

Shop und Gutscheine

Möchtest du eine Karte oder Gutschein kaufen, dann bist du hier genau richtig.

Karten
Gutscheine

Yoga-Lehrer*innen im ANANYA Yoga

Carsten, Eva und Roland leiten gemeinsam das ANANYA Yoga Wien im 6. Bezirk. Alle Yoga-Lehrer*innen im ANANYA wurden in der ANANYA Akademie ausgebildet und haben mehrere Jahre Yoga-Erfahrung. Wir sind überzeugt davon, dass du von der Qualität unserer Yoga-Lehrer*Innen begeistert sein wirst. Jede/Jeder ist einzigartig und kreiert ihre/seine Yoga-Stunden mit viel Liebe zu den Menschen und zum Yoga.

Yoga hat viele erwünschte Wirkungen und Nebenwirkungen. Yoga verbessert die Haltung, die Beweglichkeit und verringert Stress. Das ist bekannt. Damit es aber zu keinen unerwünschten Nebenwirkungen kommt, braucht es hervorragend ausgebildete Lehrer*innen, die auf jede/n einzelne/n Teilnehmer*in individuell eingehen….

Unsere Yoga-Lehrer*innen stehen dir selbstverständlich mit Rat und Tat zur Seite. Gib uns bitte vor der Yoga-Stunde bekannt, ob du Verletzungen hast, auf die wir achten sollten und auch über eine – vermutete – Schwangerschaft solltest du uns informieren. Wir achten auf dich, deine Ausrichtung und unterstützen dich während der Yoga-Praxis, damit du einfach nur Spaß und Freude an der Bewegung haben kannst.

Gerne stehen wir dir auch für Privatstunden zur Verfügung. Sprich die/den Yoga-Lehrer*in deiner Wahl einfach an und vereinbare einen Termin. Natürlich kannst du uns auch telefonisch oder per eMail kontaktieren.

ANANYA Yoga Einheiten

In die ANANYA Einheiten kannst du jederzeit gerne ohne Voranmeldung kommen. Es ist von Vorteil bereits etwas Yogaerfahrung gesammelt zu haben. Wenn das nicht der Fall ist, empfehlen wir vor dem Besuch der offenen Einheiten den Kurs für Anfänger (5 Wochen-Kurs). Du kannst aber auch einfach mit einer Testkarte die offenen Stunden probieren.

Dauer: 60, 75 oder 90 Minuten / siehe Stundenplan

ANANYA Yoga | Basic

Die BASIC Einheiten sind ideal als Einstieg nach dem Anfänger-Kurs oder für Wiedereinsteiger. In dieser Einheit legen wir den Fokus mehr auf einfache Asanas (Yogapositionen), die richtige Ausrichtung (Alignment) und korrekte Ausführung der Asanas.

ANANYA Yoga | Open

Die OPEN Einheiten richtet sich an geübte oder fortgeschrittenere YogInis. Basierend auf den Basic Klassen bieten die Open Klassen anspruchsvollere Asanas (Yogapositionen) und Variationen, wir fließen schneller durch die Yogapositionen, sagen feinere Details der Ausrichtung an und du wirst in deiner Yoga-Praxis mehr gefordert.

ANANYA Mindful Flow

Die Mindful Flow Einheit ist von Anusara Yoga und Vinyasa Flow inspiriert und dein perfekter Start in den Tag! Die fließende Verbindung von Asanas, die tiefe Atmung und die Arbeit in kleiner Gruppe unterstützt Anfänger und Fortgeschrittene. Für alle Level geeignet mit fließenden Elementen, Ausrichtung, Herzlichkeit dabei auch eine Kräftigung der Muskulatur. Die Einheit ist wunderbar dazu geeignet um kraftvoll herzlich in den Tag zu starten :-)

ANANYA meets Yin Yoga

Die Yoga Einheit teilt sich in ca. 60 Minuten Anusara Yoga Praxis und 30 Minuten Yin Yoga. Yin Yoga ist ein passiv orientierter Yogastil, der von Paul Grilley bekannt gemacht wurde. Er bietet einen Ausgleich zum aktiv und kraftvoll ausgeführten ANANYA Yoga. Bei Yin Yoga werden die intensiven Dehnungen lange gehalten (3-5 Minuten).

Inside Flow

Inside Flow Yoga ist abgeleitet von Vinyasa Flow und wurde von dem international bekannten Frankfurter Yogalehrer Young Ho Kim entwickelt. Inside Flow Yoga ist eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von deinem Atem und moderner Musik. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Es erwartet dich eine Stunde im ständigen Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Wir erarbeiten eine fließende & dynamische Abfolge von Asanas, geleitet von deinem Atem und einem modernen Musikstück, zu einem kreativen Flow. Eine dynamische Einheit mit lauter Moderner Musik die dich zum Schwitzen bringt. Diese Einheit richtet sich an Geübte und Fortgeschrittene Yogis.

Yin Yoga

Bei YIN YOGA lautet das Motto: „Es geht in die Tiefe.“ Es handelt sich hierbei um einen ruhigen, passiven Yogastil bei dem du deinen Faszien und Meridianen Gutes tust. Charakteristisch für Yin Yoga sind die lang gehaltenen Yogapositionen. Deine Bänder und Sehnen werden gedehnt und so wird die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander erhöht. Dein Körper und Geist wird ganz ruhig und entspannt.
In einer Yin Yoga-Einheit praktizieren wir lang gehaltene Positionen (3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung- oft unter Verwendung Hilfsmitteln wie Blöcken und Pölstern. Bitte bring, vor allem in den kalten Jahreszeiten, warme Sachen zum Anziehen mit, damit du in den Positionen nicht zu sehr auskühlst.

Anusara Yoga

Eva ist Experienced Certified Anusara Teacher, Carsten ist Certified Anusara Teacher, Robert und Anna Anusara® Elements Yogalehrer*innen. Anusara lässt sich sinngemäß mit „sich im Fluss des Lebens bewegen“, aber auch „dem Herzen folgen“ übersetzen. Auf einer positiven, lebensbejahenden Lebensphilosophie aufbauend betont Anusara Yoga, dass wir im Einklang mit der uns umgebenden Welt leben können, wenn wir unser Herz öffnen und das Leben mit all seinen schönen Momenten und großen Herausforderungen annehmen. Dieser Yogastil wurde von John Friend 1997 in den USA gegründet.

Alle Stunden von diesen Yoga-Lehrer*innen sind auch Anusara Yoga Einheiten.

Kurs Yoga für Anfänger

In diesem Kurs erklären wir genau, wie man in die einzelnen Positionen (Asanas) kommt, ihren Benefit und worauf ihr achten solltet. Nähere Informationen unter Kurs für Anfänger.

Wenn du nähere Informationen möchtest, bestell einfach hier unseren Newsletter.

ANANYA Yoga Studio

ANANYA Yoga Studio

Unser ANANYA Yoga Studio ist ein heller und freundlicher Yoga- und Behandlungsraum. Es liegt sehr ruhig im 6. Bezirk im Hinterhof.

So werden wir beim Yoga oder während einer Behandlung nicht durch das städtische Treiben gestört, sind aber auch in 5 Minuten auf der Mariahilfer Straße zum Shoppen bzw. bei öffentlichen Verkehrsmitteln.

Wir freuen uns darauf, Dich bald bei uns begrüßen zu können.

Wie kommst du zu uns?

Öffentlich

Du kannst uns gut mit der U4, U6 oder U3 erreichen (U4 – Pilgramgasse oder Margaretengürtel | U6 Gumpendorfer Straße | U3 Zieglergasse) oder mit den Autobussen 12A – Mauthausgasse, 57A – Sonnenuhrgasse/Brückengasse oder 14A – Reinprechtsdorfer Brücke.

Fahrrad

Auch für Fahrräder stehen Abstellplätze zur Verfügung. Die CityBikeStation ist nur 3 Minuten zu Fuß entfernt.

Auto

Solltest du mit dem Auto kommen und ausnahmsweise in der Straße keinen Platz finden (meist gut verfügbar), kannst du in die Garage Mollardgasse 21 fahren. Ab 18 Uhr kostet dort die angefangene Stunde 1,5 Euro.