Ananya Yoga: Anusara, Mindful Flow, Yin und InsideFlow Yoga

Dein „Erstes Mal“ im ANANYA Yoga

Was brauchst du, wenn du zum ersten Mal zu uns kommst?

  • Klasse aus dem Kalender auswählen

  • am Besten gleich im Stundenplan anmelden. Das hat den Vorteil, dass du im Studio weniger „Papierkram“ erledigen musst. Du kannst eine Karte auch gleich online auswählen und bezahlen.

  • vorbei kommen. Wir sind öffentlich gut erreichbar. Hier findest du alles, was du brauchst.

  • Mitnehmen? Eigentlich brauchst du nur dein Yoga-Shirt und deine Yoga-Hose. Natürlich kannst du auch gerne mit der eigenen Yoga-Matte und Zubehör kommen – musst du aber nicht, denn…

    Matten, Decken, Blöcke und Gurte gibt es bei uns für dich kostenlos zum Ausborgen. Tee und Wasser zum Trinken gibt es ebenso.

Ananya Yoga

Erlebe Yoga…
Die perfekte Mischung aus yogischen Praktiken wie körperliche Bewegung (Asana), Atem (pranayama) und Meditation (dhyana) bieten dir einen Ausgleich zum Alltag und lassen dich zu dir selbst finden.

… das wirkt
Du hast Zeit für dich, spürst die Wirkung der kraftvoll herzlichen Praxis. Yoga, das dich berührt, ein Lächeln auf dein Antlitz zaubert und zu einem gesunden Körpergefühl beiträgt. Yoga Philosophie, die dich durch die Stunde begleitet und dir Inspiration für den Alltag bietet, denn: Yoga ist nicht nur für die Yogamatte. Wir sind kein Fitness-Studio. Auch wenn es vielleicht einmal fordernder in der Asana-Praxis ist, geht es nicht darum, Druck auszuüben, sondern deinen Erfahrungsraum zu erweitern.

… und dein Leben nachhaltig verbessert.
Komm wie du bist, ohne Wenn und Aber. Lass dich sicher und achtsam durch die Yogastunde leiten, dich von uns auf deinem Yoga-Weg begleiten. Das können wir, weil wir seit vielen Jahren selbst Yoga praktizieren, uns laufend weiterbilden und unser ganzes Wissen für dich aufbereiten. Wir sind in der Yogaszene in Österreich und international gut vernetzt, was unsere eigene Weiterentwicklung sowie die unseres Angebots an dich laufend bereichert. Yoga hat unser Leben nachhaltig verbessert und das möchten wir mit dir teilen.

Alle unsere Stunden sind offene Einheiten und du kannst ohne Voranmeldung vorbeikommen und mitmachen.

ANANYA Yoga Stundenplan

Mit deiner Karte kannst du alle offenen Sunden mit den Farben gold, rot und schwarz uneingeschränkt besuchen. Keine Anmeldung, keine überfüllte Räume – komm einfach vorbei!

Kurse in grün findest du unter Kurse, Workshops in blau unter Workshops!

Matten, Blöcke, Decken und Gurte stellen wir dir gerne kostenlos zur Verfügung.

ANANYA Yoga Preise

Hier findest du unsere ANANYA Yoga Preise:

  • Komm vorbei, entdecke Yoga.
  • Keine Voranmeldung notwendig.
  • Alle Karten gelten für unsere offenen Stunden (siehe Stundenplan)
  • Matten, Blöcke, Gurte, Decken und Tee sind bei uns selbstverständlich für dich bereit

Wie startest du am Besten:

  • Melde dich im System an
  • Buche deine Stunde
  • Zahle gleich online
  • Du musst im Studio nichts mehr ausfüllen
  • Komm vorbei und genieße Yoga das wirkt

Neu bei uns?

1 offene Stunde € 9

1 Monat so oft du willst € 40

  

nur für deinen 1. Besuch

Lass dich überzeugen!

  • 1x pro Person möglich
  • Für alle offenen Stunden im Stundenplan
  • Komm 15 – 20 Minuten vor der Stunde ins Studio
  • Keine Bindung, keine Mitgliedschaft
  • Keine Erfahrung? Schau dir mal den Kurs für Anfänger an!

 Blockkarten

1er Karte 90 min   € 18 | 16*

1er Karte 60 min  € 15 | 13*

10er Karte           € 140 | 125*

* ermäßigt

Nimm dir Zeit!

  • Unsere Blockkarten sind für 3 Jahre gültig.
  • Natürlich ist eine regelmäßige Praxis der Schlüssel zum Erfolg.
  • Aber sollte es einmal länger dauern, geben wir dir die Zeit, die du brauchst.

Monat / Vertrag

1 Monat  € 108 | 98*

12 Monate   € 80 | 75* /mon.

24 Monate   € 75 | 70* /mon.

* ermäßigt

Yoga so viel wie du möchtest!

  • Jahreskarte mit Bindung für 24 oder 12 Monate
  • Vorher Kündigen? Kein Problem, zahl einfach die Differenz zur Monatskarte auf.
  • Start ist jederzeit möglich
  • Zahlung erfolgt praktisch über Einzug von deinem Konto
  • Automatische Verlängerung
  • Die Kündigungsfrist beträgt 1 Monat

Online Membership

1 Monat  € 98 | 88*

automatische Verlängerung

jederzeit kündigen

* ermäßigt

Unlimitiert Yoga

  • jederzeit kündigen
  • einfach
  • flexibel
  • günstig
  • Automatische Verlängerung
  • gleich hier kaufen

*  Ermäßigungen gelten für

  • Vollzeit-Studenten (ohne Altersbeschränkung)
  • Arbeitssuchende (AMS-Karte)
  • Pensionisten (Ausweis)
  • YogalehrerInnen
  • YogalehrerInnen in Ausbildung

Bitte Nachweis bei deinem ersten Besuch mitbringen und vorzeigen!

Shop und Gutscheine

Möchtest du eine Karte oder Gutschein kaufen, dann bist du hier genau richtig.

Yoga-LehrerInnen im ANANYA Yoga

Carsten, Eva und Roland leiten gemeinsam das ANANYA – Yogaraum Wien im 6. Bezirk. Alle Yoga-LehrerInnen im ANANYA haben mindestens eine 2jährige  Ausbildung (RYT500) und mehrere Jahre Yoga-Erfahrung. Wir sind überzeugt davon, dass du von der Qualität unserer Yoga-LehrerInnen begeistert sein wirst. Jede/Jeder ist einzigartig und kreiert ihre/seine Yoga-Stunden mit viel Liebe zu den Menschen und zum Yoga.

Yoga hat viele erwünschte Wirkungen und Nebenwirkungen. Yoga verbessert die Haltung, die Beweglichkeit und verringert Stress. Das ist bekannt. Damit es aber zu keinen unerwünschten Nebenwirkungen kommt, braucht es hervorragend ausgebildete Lehrer und Lehrerinnen, die auf jeden einzelnen Teilnehmer individuell eingehen….

Unsere Yoga-LehrerInnen stehen dir selbstverständlich mit Rat und Tat zur Seite. Gib uns bitte vor der Yoga-Stunde bekannt, ob du Verletzungen hast, auf die wir achten sollten und auch über eine – vermutete – Schwangerschaft solltest du uns informieren. Wir achten auf dich, deine Ausrichtung und unterstützen dich während der Yoga-Praxis, damit du einfach nur Spaß und Freude an der Bewegung haben kannst.

Gerne stehen wir dir auch für Privatstunden zur Verfügung. Sprich den Yogalehrer / die Yogalehrerin deiner Wahl einfach an und vereinbare einen Termin. Natürlich kannst du uns auch telefonisch oder per eMail kontaktieren.

ANANYA Yoga Einheiten

In die ANANYA Einheiten kannst du jederzeit gerne ohne Voranmeldung kommen. Es ist von Vorteil bereits etwas Yogaerfahrung gesammelt zu haben. Wenn das nicht der Fall ist, empfehlen wir vor dem Besuch der offenen Einheiten den Kurs für Anfänger (5 Wochen-Kurs). Du kannst aber auch einfach mit einer Testkarte die offenen Stunden probieren.

Dauer: 60, 75 oder 90 Minuten / siehe Stundenplan

ANANYA Yoga | Basic

Die BASIC Einheiten sind ideal als Einstieg nach dem Anfänger-Kurs oder für Wiedereinsteiger. In dieser Einheit legen wir den Fokus mehr auf einfache Asanas (Yogapositionen), die richtige Ausrichtung (Alignment) und korrekte Ausführung der Asanas.

ANANYA Yoga | Open

Die OPEN Einheiten richtet sich an geübte oder fortgeschrittenere YogInis. Basierend auf den Basic Klassen bieten die Open Klassen anspruchsvollere Asanas (Yogapositionen) und Variationen, wir fließen schneller durch die Yogapositionen, sagen feinere Details der Ausrichtung an und du wirst in deiner Yoga-Praxis mehr gefordert.

ANANYA Mindful Flow

Die Mindful Flow Einheit ist von Anusara Yoga und Vinyasa Flow inspiriert und dein perfekter Start in den Tag! Die fließende Verbindung von Asanas, die tiefe Atmung und die Arbeit in kleiner Gruppe unterstützt Anfänger und Fortgeschrittene. Für alle Level geeignet mit fließenden Elementen, Ausrichtung, Herzlichkeit dabei auch eine Kräftigung der Muskulatur. Die Einheit ist wunderbar dazu geeignet um kraftvoll herzlich in den Tag zu starten :-)

ANANYA Yin Yoga

Die Yoga Einheit teilt sich in ca. 60 Minuten Anusara Yoga Praxis und 30 Minuten Yin Yoga. Yin Yoga ist ein passiv orientierter Yogastil, der von Paul Grilley bekannt gemacht wurde. Er bietet einen Ausgleich zum aktiv und kraftvoll ausgeführten ANANYA Yoga. Bei Yin Yoga werden die intensiven Dehnungen lange gehalten (3-5 Minuten).

Inside Flow

Inside Flow Yoga ist abgeleitet von Vinyasa Flow und wurde von dem international bekannten Frankfurter Yogalehrer Young Ho Kim entwickelt. Inside Flow Yoga ist eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von deinem Atem und moderner Musik. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Es erwartet dich eine Stunde im ständigen Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Wir erarbeiten eine fließende & dynamische Abfolge von Asanas, geleitet von deinem Atem und einem modernen Musikstück, zu einem kreativen Flow. Eine dynamische Einheit mit lauter Moderner Musik die dich zum Schwitzen bringt. Diese Einheit richtet sich an Geübte und Fortgeschrittene Yogis.

Yin Yoga

Bei YIN YOGA lautet das Motto: „Es geht in die Tiefe.“ Es handelt sich hierbei um einen ruhigen, passiven Yogastil bei dem du deinen Faszien und Meridianen Gutes tust. Charakteristisch für Yin Yoga sind die lang gehaltenen Yogapositionen. Deine Bänder und Sehnen werden gedehnt und so wird die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander erhöht. Dein Körper und Geist wird ganz ruhig und entspannt.
In einer Yin Yoga-Einheit praktizieren wir lang gehaltene Positionen (3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung- oft unter Verwendung Hilfsmitteln wie Blöcken und Pölstern. Bitte bring, vor allem in den kalten Jahreszeiten, warme Sachen zum Anziehen mit, damit du in den Positionen nicht zu sehr auskühlst.

Anusara Yoga

Eva ist Anusara Certified, Carsten ist Anusara Inspired und Robert Anusara® Elements Yogalehrer. Anusara lässt sich sinngemäß mit „sich im Fluss des Lebens bewegen“, aber auch „dem Herzen folgen“ übersetzen. Auf einer positiven, lebensbejahenden Lebensphilosophie aufbauend betont Anusara Yoga, dass wir im Einklang mit der uns umgebenden Welt leben können, wenn wir unser Herz öffnen und das Leben mit all seinen schönen Momenten und großen Herausforderungen annehmen. Dieser Yogastil wurde von John Friend 1997 in den USA gegründet.

Basic

Dieser Level ist optimal als Einstieg nach dem absolvierten Anfängerkurs.
Grundsätzlich ist die Basic-Einheit für Neu- und Wiedereinsteiger, aber auch erfahrene Yoginis und Yogis, die eine etwas einfachere (bezogen auf die Asanas) Praxis machen möchten. Wir gehen mehr auf die Ausrichtung und Ausführung der Asanas (Positionen) ein. Du solltest ein wenig Yoga Erfahrung mitbringen oder idealer Weise den Kurs für Anfänger bei uns absolviert haben.

Open

Eine gute Mischung, die für alle etwas bietet, für alle Level geeignet außer Neueinsteiger. Die Asanas sind anspruchsvoller als im Basic, die YogalehrerInnen helfen mit Variationen und Hilfsmitteln.

More

Die Asanas sind anspruchsvoller als in Basic und Open. Du solltest Yoga Erfahrung mitbringen und bereits ein gutes Verständnis für die Ausrichtungsprinzipien mitbringen. Wir erklären weniger, erarbeiten komplexere Asanas.

Anusara meets Yin Yoga

Die Yoga Einheit teilt sich in ca. 60 Minuten Anusara Yoga Praxis und 30 Minuten Yin Yoga. Yin Yoga ist ein passiv orientierter Yogastil, der von Paul Grilley bekannt gemacht wurde. Er bietet einen Ausgleich zum aktiv und kraftvoll ausgeführten Anusara Yoga. Bei Yin Yoga werden die intensiven Dehnungen lange gehalten (3-5 Minuten).

Kurs Yoga für Anfänger

In diesem Kurs erklären wir genau, wie man in die einzelnen Positionen (Asanas) kommt, ihren Benefit und worauf ihr achten solltet. Nähere Informationen unter Kurs für Anfänger.

Sommer-/Feiertagsstundenplan

Alle Level

alle Yoga Einheiten im Sommer und an Feiertagen sind für alle geeignet. Wir passen die Yoga Positionen an die Gruppe an, die „fortegschrittenen“ Yoginis & Yogis fordern und die Neulinge nicht überfordern ?

Wenn du nähere Informationen möchtest, bestell einfach hier unseren Newsletter.

ANANYA Studio

ANANYA Yoga Wien

Unser ANANYA Studio ist ein heller und freundlicher Yoga- und Behandlungsraum. Es liegt sehr ruhig im 6. Bezirk im Hinterhof.

So werden wir beim Yoga oder während einer Behandlung nicht durch das städtische Treiben gestört, sind aber auch in 5 Minuten auf der Mariahilfer Straße zum Shoppen bzw. bei öffentlichen Verkehrsmitteln.

Wir freuen uns darauf, Dich bald bei uns begrüßen zu können.

Wie kommst du zu uns?

Öffentlich

Du kannst uns gut mit der U4, U6 oder U3 erreichen (U4 – Pilgramgasse oder Margaretengürtel | U6 Gumpendorfer Straße | U3 Zieglergasse) oder mit den Autobussen 12A – Mauthausgasse, 57A – Sonnenuhrgasse/Brückengasse oder 14A – Reinprechtsdorfer Brücke.

Fahrrad

Auch für Fahrräder stehen Abstellplätze zur Verfügung. Die CityBikeStation ist nur 3 Minuten zu Fuß entfernt.

Auto

Solltest du mit dem Auto kommen und ausnahmsweise in der Straße keinen Platz finden (meist gut verfügbar), kannst du in die Garage Mollardgasse 21 fahren. Ab 18 Uhr kostet dort die angefangene Stunde 1,5 Euro.