ANANYA Workshop
Align & Flow
Hanni & Alexandra

Anusara® Yoga & Inside Flow
Das beste aus zwei Welten!

Align & Flow Workshop Special

Dieser Workshop vereint die Vorzüge zweier bekannter Systeme zu einem ganz besonderen Special: Anusara® Yoga & Inside Flow®!
Sei dabei am:

Sonntag, 15.05.2022, 10:00-12:30 Uhr

Was dich erwartet:

Wir starten mit einer Anusara Elements™ Klasse, welche durch die Universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga eine gute Basis für den anschließenden Inside Flow® bildet. Spezifische Asanas, die man in ihrer Form nur von Inside Flow® Klassen kennt, werden aus der biomechanischen Sicht des Anusara® Yogas betrachtet. Im Build-Up für den finalen Flow setzen wir diese Erkenntnisse sinnvoll angeleitet um und genießen ein neues Level an Bewegungssicherheit.

Deine Benefits:

Du erfährst, wie Alignment-Orientierung im Yoga für sichere Bewegungsabläufe in einer fließenden Praxis sorgt und wie sich zwei vermeintlich unterschiedliche Stile ideal ergänzen. Die Prinzipien der Anusara Elements™ Klasse erhöhen nicht nur dein Bewusstsein für spezifischen Muskeleinsatz, sondern werden durch den fließenden Teil im Inside Flow® nochmal auf einem ganz neuen Level spürbar. 

Freu dich auf ein großartiges Align & Flow-Feeling!

Dieser Workshop ist für bereits erfahrene Yogi:nis geeignet. Inside Flow-Erfahrung ist aber keine Voraussetzung! Yoga-Beginner:innen empfehlen wir, einen unserer Anfängerkurse oder eine der regelmäßig stattfindenden Basic-Einheiten zu besuchen.

Wir freuen uns auf euch!

About

Alexandra:

Alexandra hat in ihren ersten Yoga-Jahren viel Ausrichtungs-orientiertes Yoga (Forrest Yoga, später Shiva-Shakti- und Anusara® Yoga) praktiziert und sich in ihrer ersten Yogalehrerausbildung im ANANYA Yoga Wien ein fundiertes Wissen angeeignet, das sie seither bei regelmäßigen Yogaklassen freudvoll weitergibt. Im Lauf der Jahre hat sie ihren Unterrichts- und Praxis-Stil zudem stetig weiterentwickelt und ihre Liebe zu Vinyasa Flow entdeckt. Durch die Inside Flow® Ausbildung 2018 konnte sie ihre Erfahrung und ihr Wissen noch vertiefen und kombiniert seither fließende Elemente mit sinnvollen Alignment-Prinzipien.

Hanni:

Hanni ging ihre ersten „Yoga-Schritte“ bei einem Anfängerkurs im ANANYA Yoga Wien. Hier praktizierte sie von Beginn an Anusara® Yoga und lernte die Ausrichtungsprinzipien dieser Yogarichtung in der Tiefe kennen. Sie fühlte sich immer so wohl nach den Yogastunden und wollte mehr lernen und erleben, was sie 2018 dazu führte, die Yoga-Lehrerausbildung im ANANYA zu starten. Seit 2020 ist sie Anusara Elements™ Yogalehrerin und hat sich im Laufe der RYT500 Ausbildung in unterschiedlichen Unterrichts- und Praxis-Stilen (Yin-, Shiva-Shakti- und Inside Flow® Yoga) weiterentwickelt. Mit Inside Flow® hat Hanni eine Yogarichtung für sich entdeckt, die zwei ihrer größten Leidenschaften miteinander verbindet: Yoga und die Liebe zu Musik und Tanz, da sie in der Vergangenheit mehr als 15 Jahre mit Ballett- und Gesellschaftstanz aktiv war.

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