Acro Yoga mit Uschi Seidl

we rise by lifting others – zusammen sind wir stark!

Dein Einstieg in die Welt des AcroYoga.

Ein Workshop voller Spaß und Bewegung!
Tauche ein in die Magie der Co-Creation. AcroYoga verbindet Yoga, Akrobatik und Thai Massage.

In diesem 3 stündigen Workshop lernst du, wie du stark sein kannst (körperlich und auch mental). Du lernst zu vertrauen, in dich und in deine Partner, um von anderen getragen zu werden & andere zu tragen. Wir starten mit einem gemeinsamen Warm-up, und lernen die Basics aus der Welt des AcroYoga, die Aufgaben von Base, Flyer und Spotter; Alignment; Acro Vokabular – alles was du für einen sicheren Start benötigst. Wir trainieren Körperspannung, Koordination und Gleichgewicht, und bereiten uns Schritt für Schritt darauf vor, abzuheben und die Welt auf den Kopf zu stellen. Yes we can!!!

Nach einer körperlich anspruchsvollen Praxis gibts eine entspannende Massage zum Ausgleich.

Der Workshop ist für Anfänger und Wieder-Einsteiger geeignet.

Kein Partner oder Vorkenntnisse notwendig.

Termin

Samstag,  2.6.2019 | 15 – 18h

Kosten
€ 40,-
€ 35,- für ANANYA-Jahreskarten-Besitzer

Anmeldung

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AcroYoga Allgemeines

AcroYoga verbindet Elemente aus Yoga, Akrobatik und Thai Massage miteinander. Vor mittlerweile über 10 Jahren gegründet erfährt AcroYoga gerade einen weltweiten Boom, der auf die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele zurückzuführen ist. Wer einmal die Euphorie des Fliegens erlebt hat, der will immer wieder abheben. Es erweckt in uns die spielerische Freude die Kinder an den Tag legen, wenn sie etwas Neues lernen. Wir erfahren Vertrauen und Verbundenheit, kommen miteinander in Kontakt und tun damit unserem Herzen gut.
Mehr Infos: findest du hier

Uschi Seidl

praktiziert Yoga seit 2003 und unterrichtet im Ananya seit 2014.
AcroYoga hat sie 2014 entdeckt und seit Jänner 2019 ist sie certified AcroYoga
Teacher.

AcroYoga Basics mit Alexandra Pfeifer