ANANYA Workshop
InsideFlow mit Alexandra

Du liebst es im Takt zur Musik dich fließend zu bewegen“?

Dann ist das DEIN Workshop!

InsideFlow Workshop

Focus: Slow Transitions & Anchor Points


An alle INSIDE FLOW LOVERS out there! Und an alle, die es noch werden wollen 😉

Samstag, 20.11. 10:00-12:00

Du liebst es, dich fließend zu bewegen? Im Takt zur Musik, in Verbindung mit deinem Atem, ganz in der „emotional connection“?

Dann bist du in diesem Inside Flow Workshop genau richtig!

Für alle, die eventuell schon Inside Flow-Erfahrung bzw. eine Vinyasa-Flow-Praxis mitbringen und diese auf ein Level erweitern möchten, dass es ermöglicht:

  • Dreh- und Angelpunkte im Bewegungsablauf zu erkennen und diese in der fließenden Praxis als Ausgangs- und Ankommenspunkte bewusst einzusetzen
  • Transitions (Bewegungsübergänge zwischen einer Asana zur nächsten) achtsam und sicher zu praktizieren
  • Den Beat zur Musik wahrzunehmen und den eigenen Bewegungsfluss darauf auszurichten

Freu dich auf eine zweistündige Praxis, die dich angenehm ins Schwitzen und in deine Herzens-Verbindung bringen wird!

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