Yoga Kurse & Shiatsu im Yoga Studio ANANYA in Wien – Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene
Im ANANYA Yoga Studio in Wien kannst du Yoga in einer entspannten und ruhevollen Atmosphäre von Grund auf erlernen und praktizieren. Unsere gut ausgebildeten Yoga LehrerInnen vermitteln dir neben den Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) alles Wissenswerte zur Philosophie von Yoga. Hierfür organisieren wir Yoga Übungseinheiten & Yoga Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene.
Unser modernes, Studio bietet dir optimale Voraussetzungen, sich ganz auf Yoga und Shiatsu einzulassen und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Unsere Yoga Kurse und Einheiten finden in kleinen Gruppen statt, damit wir in Ruhe auf jeden Teilnehmer individuell eingehen können. Auch wohltuende Shiatsu Anwendungen bieten wir bei uns in Wien an.
Yoga für Anfänger im ANANYA Yoga Studio
Zum Einstieg bieten wir Anfängern spezielle Kurse. In Yoga für Anfänger kannst du die wichtigsten Yogapositionen ausprobieren und systematisch erlernen. Es werden die sogenannten Asanas eingeübt und du lernst ihre Wirkung kennen. Gerade beim Yoga für Anfänger ist es wichtig, dass gut ausgebildete LehrerInnen bei jedem Teilnehmer auf die richtige Ausführung der Positionen, Übungen und Atemtechniken achten.
Yoga für Anfänger ist ideal als Vorbereitung, um an den regulären Yoga Stunden teilzunehmen. Auch Wiedereinsteiger nutzen unsere Yogakurse in Wien, um das Wissen nach einer Pause wieder aufzufrischen. Unsere Yoga Kurse für Anfänger dauern fünf Wochen und vermitteln alles Wesentliche zur Teilnahmen an den regulären Yoga Stunden.
Offene Stunden im ANANYA Yoga Studio in Wien
Hast du den Kurs Yoga für Anfänger absolviert, steht dir ein abwechslungsreicher Stundenplan für offene Yoga Kurse in verschiedenen Niveaus in unserem Yoga Studio in Wien zur Verfügung. Dabei berücksichtigen wir verschiedene Yoga Stile, die von jeweils speziell qualifizierten Yoga LehrerInnen unterrichtet werden.
Beim Anusara Yoga ist der Schwerpunkt, den modernen, hauptsächlich sitzenden Menschen wieder zu einer idealen Körperhaltung zu bringen und den Energiefluss im Körper zu verbessern. Unsere Yoga Kurse für Anusara Yoga helfen dabei, Beschwerden aufgrund von Haltungsschäden zu verbessern oder vorzubeugen. Beim Shiva Shakti Yoga, in dem alle YogalehrerInnen des ANANYA Yoga Studios an unserer eigenen Yogaakademie in Wien ausgebildet sind, konzentrieren wir uns auf Atemübungen, kraftvolle Übungen zum Beleben der Körpermitte und eine Meditation am Ende der Einheit.
Shiatsu im ANANYA in Wien
Yoga trägt maßgeblich zur Entspannung bei. Unsere Shiatsu Behandlungen unterstützt dich dabei. Shiatsu ist eine Behandlungsmethode, die an den Energielinien des Körpers ansetzt, den sogenannten Meridianen, mit dem Ziel, die Energie (Qi) im Körper in Bewegung zu setzen. Der Therapeut übt sanften oder intensiven Druck sowie rotierende Bewegungen mit Fingern, Händen, Ellenbogen und Knie am Körper des Behandelten aus, der während der Behandlung bekleidet bleibt. Shiatsu wird als Behandlung bei Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen sowie Migräne und Burnout eingesetzt. Auch Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafprobleme lassen sich behandeln.
Neben Shiatsu bieten wir Rolfing und NUAD Behandlungen im ANANYA Yoga Studio an. Rolfing ist eine manuelle Therapie, bei der der Therapeut (Rolfer) Bindegewebe (Faszien) manipuliert. Damit werden Verklebungen der Faszien, die als Ursache vielfacher, körperlicher Beschwerden angesehen werden, gelöst. „Rolfing“ und „Rolfer“ sind geschützte Marken des ROLF INSTITUTE of Structural Integration, Boulder, Colorado, USA. NUAD, die Thai Yoga Massage, arbeitet mit sanften Bewegungen, Dehnungen und Akupressur an den Energielinien des Körpers und verbessert stressbedingte Beschwerden des Nervensystems.
Yoga Ausbildung
Unsere ANANYA Yoga Akademie in Wien mit erfahrenen Yoga LehrerInnen und internationalen Dozenten bietet Ihnen die Möglichkeit, selbst qualifizierter Yoga LehrerIn für Yoga Kurse zu werden.
Besuche uns in unserem modernen Yoga Studio in Wien und lerne Yoga und Shiatsu kennen.
